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她到底是怎(zěn )么做到亲上去(qù )的(de )，呜呜呜这么恐怖(bù )，她刚刚一定(dìng )是着魔了。

顾潇(xiāo )潇先(xiān )盯着她，不停(tíng )的在她旁边提(tí )醒(xǐng )她张(zhāng )嘴呼气，鼻子(zǐ )吸气，她也渐(jiàn )渐的找到了规律(lǜ )，不(bú )用顾潇潇提醒(xǐng )，也能正确的呼(hū )吸了(le )。

说着她又要(yào )往下倒，顾潇(xiāo )潇干脆把她被子(zǐ )掀了(le )：这可是你之(zhī )前说的要加训，赶紧(jǐn )起来，难道你(nǐ )还想一直输给(gěi )吴(wú )倩倩不成？

周围不(bú )时传来的视线(xiàn )，让脸皮薄的张(zhāng )小乐(lè )感到不好意思(sī )：潇潇，差不(bú )多(duō )应该(gāi )可以了吧？

我(wǒ )们的膈肌和周(zhōu )围的器官，会受(shòu )到重(chóng )力的作用，同(tóng )步呼吸和跑步的(de )节奏(zòu )，能够避免器(qì )官对隔膜施加(jiā )不必要的压力和(hé )对呼(hū )吸产生的阻碍(ài )，掌握对了呼吸(xī )方法(fǎ )，会让我们跑(pǎo )起步来轻松许(xǔ )多(duō )，不会那么快的消(xiāo )耗体力，明白(bái )了吗？

张小乐和(hé )肖雪(xuě )也是拖后腿中(zhōng )的一员，但这俩(liǎng )人比(bǐ )艾美丽积极多(duō )了，一听要加(jiā )练，立刻叠好被(bèi )子，从床上下来。

艾美丽一看又是(shì )跑步(bù )，头疼的问了(le )一句：咱不能(néng )有(yǒu )点特殊训练吗(ma )？

艾(ài )美丽淬：跑步(bù )还有啥方式，不(bú )就是(shì )迈开腿跑吗。

现在对于艾美(měi )丽(lì )来说，天大地大，睡觉最大，可(kě )一想到每次她都(dōu )在拖(tuō )后腿，就不敢(gǎn )继续睡了。

现在(zài )对于(yú )艾美丽来说，天大地大，睡(shuì )觉最大，可一想(xiǎng )到每(měi )次她都在拖后(hòu )腿，就不敢继续(xù )睡了(le )。