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方法用对了(le )，能事半功(gōng )倍(bèi )，方法没用对，则(zé )是事倍功半(bàn )。

这一声厉(lì )吼(hǒu )，直接把艾美丽吓(xià )得哭的更厉(lì )害，非但没(méi )松(sōng )开，反而跟抱住救(jiù )命稻草似的(de )，死死的抓着他大腿(tuǐ )不放，而且(qiě )脑袋还不停(tíng )的(de )蹭来蹭去。

很好，她不仅让他(tā )无法直视包(bāo )子(zǐ )这种可爱的食物，现在还让他(tā )无法直视自(zì )己的双唇(chún )。

他饶有兴(xìng )致的看着她(tā )们(men )，看来这次让两个(gè )班的人不停(tíng )比赛，还是(shì )有(yǒu )用处的，至少她们(men )终于知道要(yào )提升自己了(le )。

蒋蒋蒋她结结巴巴(bā )的看着他，一双明亮的大眼睛扑(pū )闪扑闪的眨(zhǎ )着：可可可(kě )可(kě )可不可以，饶，饶(ráo )

方法用对了(le )，能事半功(gōng )倍(bèi )，方法没用对，则(zé )是事倍功半(bàn )。

最开始是(shì )摆臂问题(tí )，所有的习(xí )惯，都是长(zhǎng )期(qī )持续形成的，既然(rán )如此，她就(jiù )让她们形成(chéng )正(zhèng )确姿势的习惯。

这(zhè )一声厉吼，直接把艾美(měi )丽(lì )吓得哭的更厉害，非但没松开(kāi )，反而跟抱住救命稻(dào )草似的，死(sǐ )死的抓着他(tā )大(dà )腿不放，而且脑袋(dài )还不停的蹭(cèng )来蹭去。

顾(gù )潇(xiāo )潇看着她们：首先(xiān )，你们跑步(bù )的方式不对(duì )，所以跑起步来，会(huì )更加费力，还(hái )有一点，你们已经(jīng )习惯了平时(shí )出操时的速(sù )度(dù )，所以我不过加快(kuài )了一点，你(nǐ )们身体就受(shòu )不(bú )了。

啊？教官，你(nǐ )说什么？她(tā )脸上还挂着鼻涕水。