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四百米障(zhàng )碍，全(quán )程统共四(sì )百米，规则一般(bān )是士兵在(zài )起点位置五到十(shí )个俯卧撑，然后(hòu )迅速起跑(pǎo )，俯卧撑不计入(rù )时间。

只(zhī )是碍于陆宁这个(gè )变态在，不敢多(duō )说，只能(néng )听吩咐。

陆宁刚(gāng )被她男人(rén )收拾，现在看艾(ài )美丽也不得(dé )劲儿(ér )。

李思雨(yǔ )失神的望着眼前(qián )的男人，或许是(shì )他平时太(tài )过温柔，以至于(yú )她都忘了(le )，这个(gè )男人，是(shì )站在黑暗势(shì )力最(zuì )顶端的那(nà )个人，根本不可(kě )能会是温柔的人(rén )。

这速度(dù )别说加了难度的(de )障碍跑，就算没增加难度(dù )，也已经是非常(cháng )优秀的成(chéng )绩了。

只是这想(xiǎng )法刚升起(qǐ )，就被(bèi )她狠狠的(de )压了下去。

她特(tè )殊的体质(zhì )，无论落在谁的(de )手中，都不会好(hǎo )过。

宫煜(yù )城硬生生的被她(tā )撞到十米(mǐ )之外，顾潇潇一(yī )愣，错愕的(de )望着(zhe )自己的双(shuāng )手。

他第一次上(shàng )去的时候，照样(yàng )摔了好几(jǐ )次才掌握技巧。