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最开始是摆臂问题，所有的习惯(guàn )，都(dōu )是(shì )长(zhǎng )期(qī )持续形成的，既然如此，她就让她们形成正确姿势的习惯。

呜(wū )呜(wū )，教(jiāo )官(guān )，我错了，是我非礼你，你没有非礼我，呜呜她哭的上气不(bú )接(jiē )下(xià )气(qì )：要(yào )，要不，你非礼回来吧？

讲解完之后，顾潇潇再次让陈美(měi )带(dài )着(zhe )她(tā )们(men )跑(pǎo )，速度依然和刚刚一样，她继续在旁边看着她们跑。

艾美丽(lì )也(yě )感(gǎn )觉(jiào )脸(liǎn )上(shàng )火辣辣的，因为周围的男生都下意识朝她们这边看，所以速(sù )度(dù )也(yě )慢(màn )了(le )下(xià )来。

终于可以休息，艾美丽和张小乐狠狠的松了口气。

一想(xiǎng )到(dào )吴(wú )倩(qiàn )倩(qiàn )，艾美丽浑身燃起熊熊战火，凶狠的眼神仿佛想要将谁撕碎(suì )。

乐(lè )乐(lè )更(gèng )不(bú )用(yòng )说，她来军校的目的就是为了改变自己，而且本身也愿意(yì )吃(chī )苦(kǔ )。

她(tā )一(yī )开始就把速度提的比较快，但都注意在她们能接受的范围内(nèi )。

方(fāng )法(fǎ )用(yòng )对(duì )了，能事半功倍，方法没用对，则是事倍功半。

哇，原来跑(pǎo )步(bù )还(hái )有(yǒu )那(nà )么(me )多讲究。艾美丽惊叹道。