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抬头挺胸身体往前倾，然后站着不动，双手开始(shǐ )练(liàn )习(xí )摆(bǎi )臂(bì )。

终于可以休息，艾(ài )美(měi )丽(lì )和(hé )张(zhāng )小(xiǎo )乐(lè )狠狠的松了口气。

艾美丽淬：跑步还有啥方式，不就是迈开腿跑吗。

她没有提陈美，因为陈美的(de )标(biāo )准(zhǔn )根(gēn )本(běn )不用她来点评。

她悄(qiāo )悄(qiāo )瞄(miáo )了(le )他(tā )一(yī )眼(yǎn )，长得挺帅，给他亲回去能放过她吗？

听完顾潇潇说的，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原来跑步还(hái )有(yǒu )这(zhè )么(me )多(duō )讲(jiǎng )究？

你们看，刚刚陈(chén )美(měi )和(hé )肖(xiāo )雪(xuě )跑(pǎo )步(bù )的姿势是不是差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以(yǐ )眼(yǎn )睛(jīng )盯(dīng )着(zhe )地面看，但是头不能(néng )跟(gēn )着(zhe )往(wǎng )下(xià )低(dī )。

一听到蒋教官这三个字，艾美丽就想到梦里蒋少勋露出獠牙，阴气森森的说要和她上床，搞死她(tā )的(de )事(shì )，浑(hún )身顿时一个激灵。

魏如(rú )昀(yún )大(dà )老(lǎo )远(yuǎn )看(kàn )见(jiàn )几个女生在操场上练习摆臂，还以为他看错了。