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说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她(tā )被子掀(xiān )了：这(zhè )可是你(nǐ )之前说(shuō )的要加(jiā )训，赶紧起来，难道你还想一直输(shū )给吴倩(qiàn )倩不成(chéng )？

她只(zhī )不过是(shì )稍微加(jiā )了一点速度，她们似乎就被打乱了(le )节奏。

顾潇潇(xiāo )先盯着(zhe )她，不(bú )停的(de )在(zài )她旁边提醒她张嘴呼气，鼻子吸气(qì )，她也(yě )渐渐的(de )找到了(le )规律，不用顾(gù )潇潇提醒，也能正确的呼吸了。

蒋(jiǎng )少勋此(cǐ )时气的(de )脸色发(fā )黑，本(běn )身气势(shì )就吓人，他这么黑着脸，把艾美丽吓得浑(hún )身发抖(dǒu )。

艾美(měi )丽一看(kàn )又是跑(pǎo )步，头(tóu )疼的问了一句：咱不能有点特殊训(xùn )练吗？

你们看(kàn )，刚刚(gāng )陈美和(hé )肖雪(xuě )跑(pǎo )步的姿势是不是差别很大，跑步的(de )时候，头部要(yào )正直，双眼直(zhí )视前方(fāng )，不要盯着地面看，你也可以眼睛(jīng )盯着地(dì )面看，但是头(tóu )不能跟(gēn )着往下(xià )低。