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艾美(měi )丽(lì )淬：跑步还(hái )有啥方式，不就是迈(mài )开腿跑吗。

前(qián )面带跑的人很重要，尤其是节奏问(wèn )题，她(tā )并(bìng )没有打算和(hé )平时出早操一样，带(dài )着(zhe )她们慢悠悠(yōu )的跑。

蒋少勋实在没(méi )眼(yǎn )睛看：我让(ràng )你滚回去，明天再收(shōu )拾你。

她一开(kāi )始就把(bǎ )速(sù )度提的比较(jiào )快，但都注意(yì )在她们(men )能(néng )接受的范围(wéi )内。

艾美丽也感觉脸(liǎn )上(shàng )火辣辣的，因为周围的男生都下(xià )意识朝她们这(zhè )边看，所以速度也慢(màn )了下来。

说完(wán )，她又(yòu )要(yào )往床上躺，被顾潇潇一把拉住：别(bié )睡，咱们之(zhī )前怎么说好的加餐，你还想不想继(jì )续留在学校追你的蒋(jiǎng )教官了？

把肖(xiāo )雪拉过(guò )来(lái )，她拍了拍(pāi )肖雪的脊背：胸要挺(tǐng )起(qǐ )来，不能驼(tuó )背，上半身稍微往前(qián )倾(qīng )一点，还有(yǒu )最重要的摆臂，你们(men )把身体当做界(jiè )限，摆臂(bì )的时候，手(shǒu )肘的位置一定(dìng )不能超(chāo )过(guò )身体那条界(jiè )线，听到了吗？