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说着她又要(yào )往下倒(dǎo )，顾潇(xiāo )潇干脆(cuì )把她被(bèi )子掀了：这可是你之前说的(de )要加训(xùn )，赶紧(jǐn )起来，难道(dào )你(nǐ )还想一直输给吴倩倩不成？

此时艾(ài )美丽和(hé )张小乐(lè )脸色(sè )泛(fàn )红，跑起来不至于吃力，但是却也(yě )不轻松(sōng )，因为(wéi )必须(xū )要(yào )跟上陈美的速度。

我们的膈肌和周(zhōu )围的器(qì )官，会(huì )受到重(chóng )力的作用，同步呼吸和跑步的节奏(zòu )，能够(gòu )避免器(qì )官对隔(gé )膜施加(jiā )不必要的压力和对呼吸产生(shēng )的阻碍(ài )，掌握(wò )对了呼(hū )吸方(fāng )法(fǎ )，会让我们跑起步来轻松许多，不(bú )会那么(me )快的消(xiāo )耗体(tǐ )力(lì )，明白了吗？

她悄悄瞄了他一眼，长得挺(tǐng )帅，给(gěi )他亲(qīn )回(huí )去能放过她吗？

我们的膈肌和周围(wéi )的器官(guān )，会受(shòu )到重力(lì )的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜(mó )施加不必要的压力和对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法(fǎ )，会让我们跑起步来轻松许多(duō )，不会(huì )那么快(kuài )的消耗(hào )体力(lì )，明白了吗？

看她哭的鼻涕一把眼泪(lèi )一把，蒋少勋(xūn )嫌弃(qì )的(de )把手抽回来，看她哭的活像被他怎(zěn )么了似(sì )的，他(tā )听的脑(nǎo )门儿发痛。

艾美丽一看又是跑步，头疼的(de )问了一(yī )句：咱(zán )不能有点特殊训练吗？