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她只不过加快了(le )一些速度(dù )，才跑了没十分钟，她们居然就已经开始喘气了。

特殊训练有，不过得等你们体能达(dá )标再说，还没学会走就要学爬了你。

差不多过了十分钟左右，几人的手已经开始酸了，跑步的(de )时候因为(wéi )身体在动，感觉还没那么明显。

看见是顾潇潇，艾美丽哎哟一声：怎么是你呀，吓死(sǐ )我了，大(dà )早上还没打起床号呢，你瞎折腾啥？

艾美丽无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是(shì )忘了张嘴(zuǐ )呼气，不停的用鼻子吸气呼气，张小乐也没做好，反而把脸憋了个通红。

跑远了，张(zhāng )小乐才担(dān )心的问：我们就这样丢下美丽会不会不太好。

潇潇，能不能慢一点儿。艾美丽感觉才(cái )跑了一小(xiǎo )会儿，胸口就好像要炸了一样。

对上蒋少勋更黑的脸色，她猛地捂住胸口：教，教官(guān )，我不喜(xǐ )欢你了，你，你你，你千万不要乱来，我是不会从你的。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背(bèi )：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把身体(tǐ )当做界限(xiàn )，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条界线，听到了吗？