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方法用对(duì )了，能事(shì )半功倍(bèi )，方法没(méi )用对，则是事倍(bèi )功半。

错(cuò )。顾潇潇打断她(tā )：我不过是比平(píng )时出操加(jiā )快了一点速度，你看看你(nǐ )们，自(zì )己能感觉(jiào )得到吗？是不是(shì )比平时出(chū )操的时候吃力多(duō )了？

她只(zhī )不过加(jiā )快了一些(xiē )速度，才跑了没(méi )十分钟，她们居然就已经(jīng )开始喘气了。

结(jié )果俩人更(gèng )加茫然，不仅艾(ài )美丽和张(zhāng )小乐，就连张天(tiān )天和肖雪也是一(yī )脸懵逼。

说完了艾美丽和(hé )张小乐的(de )问题，她才来说(shuō )肖雪和张天天的(de )问题。

于(yú )是众人(rén )丧尽天良(liáng )，毫无良知的感(gǎn )叹了一句(jù )之后，纷纷将艾(ài )美丽抛诸(zhū )脑后。

闻言，张(zhāng )小乐和艾美丽身(shēn )体下意识(shí )挺直，目光呆滞(zhì )的看着她。

第二(èr )种方法，是两步呼一次，两步吸一(yī )次，呼(hū )和吸按照(zhào )1：1的节奏，呼吸(xī )这块天天(tiān )和肖雪做的不错(cuò )，你们两(liǎng )学着点(diǎn )儿。

陈美(měi )没说话，张天天(tiān )和肖雪点(diǎn )了下头(tóu )：确实，今天好像比平时(shí )更加辛苦(kǔ )一些。