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你们跑步的(de )方式不对，我先(xiān )给你们讲一下。

为什么每个(gè )字拆(chāi )开来她都知(zhī )道，但是组合在(zài )一起，她就听不(bú )懂了。

我们(men )的膈(gé )肌和周围的(de )器官，会受到重(chóng )力的作用，同步(bù )呼吸和跑步(bù )的节(jiē )奏，能够避(bì )免器官对隔膜施(shī )加不必要的(de )压力(lì )和对呼吸产(chǎn )生的(de )阻碍，掌握(wò )对了呼吸方法，会让我们跑(pǎo )起步(bù )来轻松许多(duō )，不会那么快的(de )消耗体力，明白(bái )了吗？

跑了(le )差不(bú )多十分钟左(zuǒ )右，顾潇潇发现(xiàn )身后几人的喘息(xī )声有些过，她皱(zhòu )眉跑到旁边(biān )，让陈美带跑。

次日一大早，起(qǐ )床号还没打(dǎ )响，顾潇潇已经(jīng )起床了。

这一声(shēng )厉吼，直接把艾(ài )美丽吓得哭(kū )的更(gèng )厉害，非但(dàn )没松开，反而跟(gēn )抱住救命稻(dào )草似(sì )的，死死的(de )抓着(zhe )他大腿不放(fàng )，而且脑袋还不(bú )停的蹭来蹭(cèng )去。