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教官，我错了，求你绕我(wǒ )一(yī )命(mìng )，我不要死啊

见艾美丽和(hé )张(zhāng )小乐张大嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱(zhòu )眉跑到俩人旁边引导：闭(bì )上(shàng )嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气，用鼻(bí )子(zǐ )吸，嘴巴呼气。

他鬼使神(shén )差(chà )的用手指碰了下自己的唇(chún )瓣(bàn )，唇瓣上一片火辣，他触(chù )电(diàn )似(sì )的把手收回来，该死，他(tā )一(yī )定是疯了。

看她哭的鼻涕(tì )一(yī )把(bǎ )眼泪一把，蒋少勋嫌弃(qì )的(de )把(bǎ )手抽回来，看她哭的活像(xiàng )被(bèi )他怎么了似的，他听的脑(nǎo )门(mén )儿发痛。

跑步的时候，呼(hū )吸(xī )很(hěn )重要，记住，让人最舒适(shì )的(de )跑步呼吸方法，有两种，第(dì )一种，是三步呼两步吸，既(jì )跑(pǎo )三步就呼一次气，再跑(pǎo )两(liǎng )步(bù )吸气，并且记住要用鼻子(zǐ )吸(xī )气，嘴巴呼气，一定不能(néng )张(zhāng )大(dà )嘴巴吸气。

而张天天和(hé )肖(xiāo )雪(xuě )虽然还没开始喘，但顾潇(xiāo )潇(xiāo )发现她们跑步的方式不对(duì )。