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我们(men )的膈肌和周围(wéi )的器官(guān )，会受到重力的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和跑步的(de )节奏，能够避免器官对隔膜(mó )施加不(bú )必要的压力和(hé )对呼吸(xī )产生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻松许多(duō )，不会(huì )那(nà )么快的消耗体力，明白了(le )吗？

艾美丽被(bèi )她扯的(de )一个趋咧，嘿嘿傻笑(xiào )着：哎(āi )哟，好潇潇，我知道(dào )你嘴硬心软。

艾美丽(lì )绝望的看着几人飞快(kuài )的背影(yǐng )，你们这几个(gè )牲口。

看着她飞快的背影，蒋少勋(xūn )脸色黑如墨碳(tàn )，想起(qǐ )刚刚被她强吻的画面(miàn )，气到(dào )头上，他突然(rán )笑出声(shēng )。

她悄悄瞄了(le )他一眼(yǎn )，长得挺帅，给他亲(qīn )回去能(néng )放过她吗？

艾(ài )美丽被(bèi )吓得一个激灵，直接(jiē )从床上(shàng )立起来。

顾潇(xiāo )潇无奈(nài )扶额：你们不(bú )用管这(zhè )些(xiē )原理，只要记住跑(pǎo )步的时(shí )候三步呼两步(bù )吸，鼻(bí )子吸气，嘴巴出气就(jiù )对了，这点能做到吗(ma )？