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讲解完(wán )之后，顾潇潇(xiāo )再次让陈美(měi )带着她们跑，速度依然和(hé )刚(gāng )刚一样，她(tā )继续在旁边看(kàn )着她们跑。

她看着陈美，让陈美和肖(xiāo )雪站出来并排(pái )跑了一小段，而后把俩人(rén )叫回来。

现在(zài )对于艾美(měi )丽(lì )来说，天大地(dì )大，睡觉最大(dà )，可一想到(dào )每次她都在拖(tuō )后腿，就(jiù )不(bú )敢继续睡了。

看见是顾潇(xiāo )潇(xiāo )，艾美丽哎(āi )哟一声：怎么(me )是你呀，吓(xià )死我了，大早(zǎo )上还没打起(qǐ )床(chuáng )号呢，你瞎(xiā )折腾啥？

顾潇(xiāo )潇回头冲她(tā )龇牙：不，我(wǒ )嘴硬心更硬(yìng )，你要不要试(shì )试？

顾潇潇回(huí )头冲她龇牙(yá )：不，我嘴硬(yìng )心更硬，你(nǐ )要不要试试？

此时艾美丽和(hé )张小乐脸色(sè )泛红，跑起来(lái )不至于吃力(lì )，但是却也不(bú )轻松，因为(wéi )必(bì )须要跟上陈(chén )美的速度。

把(bǎ )肖雪拉过来(lái )，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上(shàng )半身稍微往(wǎng )前倾一点，还(hái )有最重要的(de )摆臂，你们把(bǎ )身体当做界限(xiàn )，摆臂的时(shí )候，手肘的位(wèi )置一定不(bú )能(néng )超过身体那条(tiáo )界线，听到了(le )吗？