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艾美丽(lì )刚打算(suàn )趁机吸口气，顾潇潇严肃的声音吓得她赶(gǎn )紧闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴，乖(guāi )乖的(de )用鼻子(zǐ )吸气。

我们的膈肌和周围的器官，会受到(dào )重力的(de )作用，同(tóng )步呼(hū )吸和跑(pǎo )步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压(yā )力和对(duì )呼(hū )吸产(chǎn )生的阻(zǔ )碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松(sōng )许多，不(bú )会那(nà )么快的(de )消耗体(tǐ )力，明白了吗？

因为平时顾潇潇说话的态(tài )度总是(shì )嘻(xī )嘻哈(hā )哈(hā )的，今天突(tū )然严肃，让她们有些不习惯。

顾潇潇看着(zhe )她们：首先，你(nǐ )们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一点(diǎn )，你们(men )已(yǐ )经习(xí )惯了平(píng )时出操(cāo )时的速度，所以我不过加快了一点，你们(men )身体就(jiù )受(shòu )不了(le )。

一听(tīng )到蒋教(jiāo )官这三个字，艾美丽就想到梦里蒋少勋露(lù )出獠牙(yá )，阴气(qì )森(sēn )森的(de )说要和(hé )她上床，搞死她的事，浑身顿时一个激灵(líng )。

艾美(měi )丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐就(jiù )更不用(yòng )说了，俩人涨红的脸就能看出她们比平时艰难多(duō )少倍。

哟(yō )，那(nà )不是顾(gù )潇潇吗(ma )？走近了，魏如昀才发现是1班的女生，他(tā )乐呵着(zhe )问(wèn )蒋少(shǎo )勋：蒋(jiǎng )队，昨(zuó )晚亲回去了吗？

从她悠然的语气，艾美丽(lì )听出八(bā )卦多余(yú )关(guān )心。

顾潇潇(xiāo )回头冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬，你要(yào )不要试(shì )试？

陈(chén )美(měi )没说(shuō )话，张(zhāng )天天和肖雪点了下头：确实，今天好像比平时更(gèng )加辛苦(kǔ )一(yī )些。