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见(jiàn )艾美丽和张小乐张大(dà )嘴呼气(qì )，顾潇潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子(zǐ )吸(xī )，嘴巴呼气。

没一(yī )会儿，教官们陆(lù )陆续续来到操场上(shàng )，因为(wéi )起(qǐ )床号马上就要打响(xiǎng )了。

她(tā )一开始就(jiù )把速度提的比较快(kuài )，但都(dōu )注(zhù )意在她们能接受的(de )范围内(nèi )。

错。顾(gù )潇潇打断她：我不(bú )过是比(bǐ )平(píng )时出操加快了一点(diǎn )速度，你看看你(nǐ )们，自己能感觉得(dé )到吗？是不是比平时出操的时候吃(chī )力多了？

还别说，今天艾美(měi )丽这招(zhāo )，真是让她们大开眼界。

瞥(piē )见他眉(méi )头(tóu )深深的皱在一起，艾美丽(lì )给吓得一(yī )个机灵，爱而克制(zhì )的眼神(shén )，又来了。

张小乐和(hé )肖雪也(yě )是拖后腿(tuǐ )中的一员，但这俩(liǎng )人比艾(ài )美(měi )丽积极多了，一听(tīng )要加练(liàn )，立刻叠(dié )好被子，从床上下(xià )来。