成人人伦一区二区三区6

顾潇潇(xiāo )先盯着(zhe )她，不(bú )停的在(zài )她旁边提醒她张嘴呼气，鼻子吸气，她也渐渐的找(zhǎo )到了规(guī )律，不(bú )用顾潇(xiāo )潇提醒(xǐng )，也能(néng )正确的(de )呼吸了(le )。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼(hū )吸和跑(pǎo )步的节(jiē )奏，能(néng )够避免(miǎn )器官对(duì )隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法(fǎ )，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来(lái )轻松许(xǔ )多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

她只不过(guò )是稍微(wēi )加了一(yī )点速度(dù )，她们(men )似乎就(jiù )被打乱(luàn )了节奏(zòu )。

顾潇潇叫住她们，陈美率先停下，几人不解的看(kàn )着她。

她没有(yǒu )提陈美(měi )，因为(wéi )陈美的(de )标准根(gēn )本不用她来点评。

等她又跑了两步，她才接着道：ok，现在(zài )张大嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，不准(zhǔn )吸。

对(duì )上他黑(hēi )气沉沉的脸，她莫名一惊，缩了缩脖子，恨不得找(zhǎo )个地方(fāng )转进去(qù )。

呜呜(wū )，教官(guān )，我错(cuò )了，是(shì )我非礼(lǐ )你，你没有非礼我，呜呜她哭的上气不接下气：要(yào )，要不(bú )，你非(fēi )礼回来(lái )吧？

艾(ài )美丽举(jǔ )了举手(shǒu )：潇潇，你刚刚说的还是地球话吗？

对上蒋少勋更(gèng )黑的脸(liǎn )色，她(tā )猛地捂(wǔ )住胸口(kǒu )：教，教官，我不喜欢你了，你，你你，你千万不要乱来，我是(shì )不会从(cóng )你的。