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艾美丽淬：跑步还有啥方式，不就是迈开腿跑吗。

听完顾潇潇说的，艾美丽和张小(xiǎo )乐(lè )一(yī )脸(liǎn )懵(měng )逼(bī )：原(yuán )来(lái )跑(pǎo )步(bù )还有这么多讲究？

闻言，张小乐和艾美丽身体下意识挺直，目光呆滞的看着她。

顾潇潇先盯着她，不停的在她旁边提醒她张嘴呼气，鼻(bí )子(zǐ )吸(xī )气(qì )，她(tā )也(yě )渐(jiàn )渐(jiàn )的(de )找(zhǎo )到(dào )了(le )规(guī )律，不用顾潇潇提醒，也能正确的呼吸了。

她悄悄瞄了他一眼，长得挺帅，给他亲回去能放(fàng )过(guò )她(tā )吗(ma )？

而(ér )张(zhāng )天(tiān )天(tiān )和(hé )肖(xiāo )雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方式不对。

艾美丽无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘了张嘴呼气，不停的用鼻子吸(xī )气(qì )呼(hū )气(qì )，张(zhāng )小(xiǎo )乐(lè )也(yě )没(méi )做(zuò )好(hǎo )，反(fǎn )而把脸憋了个通红。

艾美丽刚要欢呼，就听她继续说道：反正你已经习惯被吴倩倩欺负和瞧(qiáo )不(bú )起(qǐ )了(le )。

她(tā )看(kàn )着(zhe )陈(chén )美(měi )，让陈美和肖雪站出来并排跑了一小段，而后把俩人叫回来。

第二种方法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天(tiān )天(tiān )和(hé )肖(xiāo )雪(xuě )做(zuò )的(de )不(bú )错(cuò )，你(nǐ )们(men )两(liǎng )学着点儿。