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第二种方法，是两步呼一次(cì )，两步(bù )吸一次(cì )，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这(zhè )块天天(tiān )和肖雪(xuě )做的不错，你们两学着点儿。

哟(yō )，那不(bú )是顾潇(xiāo )潇吗？走近了，魏如昀才发现是1班的女(nǚ )生，他(tā )乐呵着(zhe )问蒋少勋：蒋队，昨晚亲回去了(le )吗？

呼(hū )吸问题(tí )好调节，姿势问题最难调节，她(tā )在旁边(biān )不停的(de )提醒动作不标准的四人，然而四(sì )人都没(méi )法改过(guò )来，反而越跑越乱，连呼吸节奏(zòu )都给忘(wàng )了。

艾(ài )美丽好不容易跑回宿舍，推开门(mén )就靠在(zài )门板上(shàng )大口大(dà )口的喘气。

咦，她嫌弃的(de )扯她耳(ěr )朵，吸(xī )了口气(qì )，憋住肺活量大声喊道：起、床(chuáng )、了！

穿好衣(yī )服跳下床，顾潇潇来到最懒的艾(ài )美丽身(shēn )边，她(tā )睡相及差，嘴巴呼呼的张着，上(shàng )面还有(yǒu )晶莹的(de )液体。

领子，回头对众人说：除(chú )了她，所有人(rén )挺好，立刻，马上，回去。

因为(wéi )平时顾(gù )潇潇说(shuō )话的态度总是嘻嘻哈哈的，今天(tiān )突然严(yán )肃，让(ràng )她们有(yǒu )些不习惯。

错。顾潇潇打断她：我不过(guò )是比平(píng )时出操加快了一点速度，你看看(kàn )你们，自己能(néng )感觉得到吗？是不是比平时出操(cāo )的时候(hòu )吃力多(duō )了？