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见她脑袋不停往他(tā )腿心蹭(cèng )去，蒋(jiǎng )少勋脸(liǎn )色顿黑：你给我松开。
顾潇潇一见(jiàn )到她回(huí )来，迫(pò )不及待(dài )的就问(wèn )：蒋少勋有没有对你做什么(me )？
艾美(měi )丽淬：跑步还(hái )有啥方(fāng )式，不就是迈开腿跑吗。
最开始是(shì )摆臂问(wèn )题，所(suǒ )有(yǒu )的习(xí )惯，都是长期持续形成的，既然如(rú )此，她(tā )就让她(tā )们(men )形成(chéng )正确姿势的习惯。
抬头挺胸身体往(wǎng )前倾，然后站(zhàn )着(zhe )不动(dòng )，双手开始练习摆臂。
我们的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官(guān )，会受(shòu )到重力(lì )的作用，同步呼吸和跑步的(de )节奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜(mó )施加不必要的压力和对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对(duì )了(le )呼吸(xī )方法，会让我们跑起步来轻松许多(duō )，不会(huì )那么快(kuài )的(de )消耗(hào )体力，明白了吗？
次日一大早，起(qǐ )床号还(hái )没打响(xiǎng )，顾潇(xiāo )潇已经起床了。
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