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蒋少勋实在没眼(yǎn )睛看：我让你滚(gǔn )回(huí )去，明天再收拾(shí )你(nǐ )。

看见是顾潇潇(xiāo )，艾美丽哎哟一(yī )声(shēng )：怎么是你呀，吓(xià )死我了，大早上(shàng )还没打起床号呢，你瞎折腾啥(shá )？

第(dì )二(èr )种方法，是两步(bù )呼一次，两步吸一(yī )次，呼和吸按照(zhào )1：1的节奏，呼吸这(zhè )块天天和肖雪做的(de )不错，你们两学(xué )着(zhe )点儿。

顾潇潇回(huí )头(tóu )冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬，你(nǐ )要不要试试？

对(duì )上(shàng )他黑气沉沉的脸(liǎn )，她莫名一惊，缩(suō )了缩脖子，恨不(bú )得(dé )找个地方转进去(qù )。

看着懵逼的俩人(rén )，顾潇潇最(zuì )后又(yòu )问(wèn )了一句：听明白(bái )了吗？

我们的膈肌(jī )和周围的器官，会(huì )受到重力的作用(yòng )，同步呼吸和跑步(bù )的节奏，能够避(bì )免(miǎn )器官对隔膜施加(jiā )不(bú )必要的压力和对(duì )呼吸产生的阻碍(ài )，掌握对了呼吸方(fāng )法(fǎ )，会让我们跑起(qǐ )步来轻松许多，不(bú )会那么快的消耗(hào )体(tǐ )力，明白了吗？

蒋少勋实在没眼睛(jīng )看：我让你滚回(huí )去(qù )，明天再收拾你(nǐ )。