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顾潇潇无奈(nài )扶额：你(nǐ )们(men )不用管这些原(yuán )理，只要记住(zhù )跑步的时候(hòu )三步呼两步吸(xī )，鼻子吸(xī )气(qì )，嘴巴出气就(jiù )对了，这点能做到吗？

不(bú )，不是的，我(wǒ )不想玩。被(bèi )蒋少勋一下，艾美丽说(shuō )话(huà )更加结巴了。

怎么突然停下(xià )了，潇潇？肖雪叉着腰问(wèn )。

哇，原(yuán )来(lái )跑步还有那么(me )多讲究。艾美(měi )丽惊叹道。

她只不过加快(kuài )了一些速(sù )度(dù )，才跑了没十(shí )分钟，她们居然就已经开(kāi )始喘气了。

于(yú )是众人丧(sàng )尽(jìn )天良，毫无良(liáng )知的感叹了一句之后，纷(fēn )纷将艾美丽抛(pāo )诸脑后。

第(dì )二种方法，是(shì )两步呼一(yī )次(cì )，两步吸一次(cì )，呼和吸按照(zhào )1：1的节奏，呼吸这块天天(tiān )和肖雪做(zuò )的(de )不错，你们两(liǎng )学着点儿。

看(kàn )她哭的鼻涕(tì )一把眼泪一把(bǎ )，蒋少勋(xūn )嫌(xián )弃的把手抽回(huí )来，看她哭的活像被他怎(zěn )么了似的，他(tā )听的脑门(mén )儿(ér )发痛。

顾潇潇(xiāo )仰头四十(shí )五度角望天：自(zì )己作的死，总(zǒng )得自己来收(shōu )。

潇潇，这样(yàng )有用吗？艾(ài )美丽哭丧着脸(liǎn )：我可不可以(yǐ )休息一会儿(ér )。