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昨晚(wǎn )他在围墙外(wài )面监督(dū )着，所以没看见围墙(qiáng )里面发(fā )生了什么。

你们看(kàn )，刚刚陈美和肖雪跑(pǎo )步的姿(zī )势是不(bú )是差别很大(dà )，跑步的时候，头部(bù )要正直(zhí )，双眼(yǎn )直视前方，不要盯(dīng )着地面看，你也可以(yǐ )眼睛盯(dīng )着地面看，但是头(tóu )不能跟着往下低。

闻(wén )言，张(zhāng )小乐和艾美(měi )丽身体(tǐ )下意识挺直，目光呆(dāi )滞的看(kàn )着她。

把肖(xiāo )雪拉过(guò )来，她拍了拍肖雪的(de )脊背：胸要挺起来(lái )，不能(néng )驼背，上半身稍微往(wǎng )前倾一(yī )点，还(hái )有最重要的(de )摆臂，你们把身体当(dāng )做界限(xiàn )，摆臂(bì )的时候，手(shǒu )肘的位(wèi )置一定不能超过身体(tǐ )那条界(jiè )线，听到了(le )吗？

现(xiàn )在对于艾美丽来说，天大地(dì )大，睡觉最(zuì )大，可(kě )一想到每次她都在拖(tuō )后腿，就不敢继续(xù )睡了。

居然敢强吻蒋少勋那(nà )个活阎(yán )王，还真是一波骚(sāo )操作。

潇潇，能不能(néng )慢一点(diǎn )儿。艾(ài )美丽感觉才(cái )跑了一(yī )小会儿，胸口就好像(xiàng )要炸了(le )一样。

艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐就更不用说了，俩人涨(zhǎng )红的脸就能(néng )看出她(tā )们比平时艰难多少倍(bèi )。