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瞥见(jiàn )他眉头(tóu )深(shēn )深的皱(zhòu )在一起，艾美丽给吓得一(yī )个机灵(líng )，爱而(ér )克(kè )制的眼(yǎn )神，又来了。

一听到蒋教(jiāo )官这三(sān )个字，艾(ài )美丽就想到梦里蒋少勋露出獠牙(yá )，阴气(qì )森森的(de )说(shuō )要和她上床，搞死她的事，浑身(shēn )顿时一(yī )个激灵(líng )。

闻言，张小乐和艾美丽身体下意(yì )识挺直(zhí )，目光(guāng )呆(dāi )滞的看着她。

前面带跑的人很重(chóng )要，尤(yóu )其(qí )是节奏(zòu )问题，她并没有打算和平时出早(zǎo )操一样(yàng )，带着她(tā )们慢悠悠的跑。

第二种方(fāng )法，是(shì )两步呼(hū )一(yī )次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸(xī )这(zhè )块天天和肖雪做的不错，你们两(liǎng )学着点(diǎn )儿。

顾(gù )潇(xiāo )潇先盯着她，不停的在她旁边提(tí )醒她张(zhāng )嘴呼气(qì )，鼻子吸气，她也渐渐的找到了规(guī )律，不(bú )用(yòng )顾潇潇(xiāo )提醒，也能正确的呼吸了。