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这(zhè )一声厉吼，直接(jiē )把艾美丽吓得哭(kū )的更厉害，非但(dàn )没松开，反而跟(gēn )抱住救命稻草似(sì )的，死死的(de )抓着(zhe )他大腿不放(fàng )，而(ér )且脑袋还不(bú )停的(de )蹭来蹭去。

指导(dǎo )完艾美丽，她又(yòu )接着指导张小乐(lè )，直到她呼吸方(fāng )式正确为(wéi )止。

所(suǒ )以被吵醒(xǐng )非但没(méi )有起床气(qì )，反而还浑身振(zhèn )奋。

蒋少勋面色(sè )突变，眉心狠狠(hěn )的跳动，再也忍(rěn )不住，一把将她(tā )拽起来。

我我我(wǒ )，你你你，满意(yì )了吗？睁着(zhe )湿漉(lù )漉的双眼，她可(kě )怜兮兮的看(kàn )着他(tā )。

而张天天(tiān )和肖(xiāo )雪虽然还没(méi )开始(shǐ )喘，但顾潇(xiāo )潇发(fā )现她们跑步的方(fāng )式不对。

昨晚得(dé )亏艾美丽(lì )作死，否则蒋少(shǎo )勋还真的会让她(tā )们在围墙上跳到(dào )天亮。

此时艾美(měi )丽和张小乐脸色(sè )泛红，跑起来不(bú )至于吃力，但是(shì )却也不轻松，因(yīn )为必须要跟上陈(chén )美的速度。

经过(guò )一个月的训(xùn )练，她们体能多(duō )少还(hái )是有些提高(gāo )，刚(gāng )开始只是速(sù )度加(jiā )快了她们适应不(bú )了。

前面带跑的(de )人很重要，尤其(qí )是节奏问(wèn )题，她(tā )并没有打(dǎ )算和平时出早操(cāo )一样，带着她们(men )慢悠悠的跑。