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艾美丽和张(zhāng )小乐就更不(bú )用说了，俩(liǎng )人涨红的脸就(jiù )能看出她们(men )比平时艰难(nán )多少倍。

她只(zhī )不过加快了(le )一些速度，才跑了没十分(fèn )钟，她们居(jū )然就已经开(kāi )始喘气了。

理(lǐ )论道理说完(wán )，谁都能明(míng )白，就是可惜(xī )长期形成的(de )习惯一时间(jiān )无法改变。

艾(ài )美丽好不容(róng )易跑回宿舍，推开门就靠(kào )在门板上大(dà )口大口的喘气(qì )。

蒋蒋蒋她(tā )结结巴巴的(de )看着他，一双(shuāng )明亮的大眼(yǎn )睛扑闪扑闪(shǎn )的眨着：可可(kě )可可可不可(kě )以，饶，饶(ráo )

顾潇潇看着她(tā )们：首先，你们跑步的(de )方式不对，所(suǒ )以跑起步来(lái )，会更加费(fèi )力，还有一点(diǎn )，你们已经(jīng )习惯了平时(shí )出操时的速度(dù )，所以我不(bú )过加快了一点(diǎn )，你们身体(tǐ )就受不了。

是蒋少勋让他(tā )离开，他跟(gēn )在后面听见(jiàn )那几个女生感(gǎn )叹的时候，才知道他被(bèi )艾美丽那小丫(yā )头亲了。

她(tā )直接让俩人(rén )停下来，展开(kāi )一米的距离(lí )，双腿叉开(kāi )一前一后，做(zuò )出跑步的姿(zī )势。

呼吸问(wèn )题好调节，姿(zī )势问题最难(nán )调节，她在(zài )旁边不停的提(tí )醒动作不标(biāo )准的四人，然(rán )而四人都没(méi )法改过来，反而越跑越乱(luàn )，连呼吸节(jiē )奏都给忘了(le )。