A一级黄色影院7

肖(xiāo )战(zhàn )出了(le )这样的成绩，让陆宁心里好(hǎo )一(yī )阵诧(chà )异，只是面上不显。

空炮100米(mǐ )，进入(rù )障碍去，障碍区的障碍物，依(yī )次是(shì )五(wǔ )连桩、宽壕沟、飞矮板、上(shàng )高板(bǎn )凳(dèng )、越高低台、上云梯、过(guò )独(dú )木桥(qiáo )、高板墙、钻铁丝网。

背着(zhe )一只手(shǒu )，陆宁来到几人面前，咧唇，露出(chū )八(bā )颗洁白的牙齿，笑意森森：1分30秒(miǎo )算(suàn )过关(guān )，机会我已经给你们了，不(bú )要(yào )求你(nǐ )们一次达到，只要今天之内(nèi )，有一(yī )次在规定时间内完成，都算(suàn )过(guò )关，怎么样，陆教官是不是很和(hé )善(shàn )？

要(yào )知(zhī )道，四百米障碍跑，超过(guò )1分(fèn )30秒以(yǐ )上(shàng )，再进一秒有多难。

标准(zhǔn )的四百(bǎi )米(mǐ )障碍里，矮墙才一米四，但这矮(ǎi )墙(qiáng )，好像有一米六。

所以肖战刚下(xià )来(lái )，秦昊和冷天野立刻打报告。