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潇潇(xiāo )，这(zhè )样有用(yòng )吗？艾美丽哭丧(sàng )着脸：我可不可以休息一会儿。

哇，原来跑(pǎo )步还有那么(me )多讲究。艾(ài )美丽惊叹道(dào )。

所以操场(chǎng )上的顾潇潇(xiāo )等人，就显(xiǎn )得格外(wài )惹眼(yǎn )。

闻言(yán )，张(zhāng )小乐和艾美(měi )丽身体下意识挺直，目光呆滞的(de )看着她。

艾(ài )美丽被她扯(chě )的一个趋咧(liě )，嘿嘿傻笑(xiào )着：哎哟，好潇潇，我(wǒ )知道你(nǐ )嘴硬(yìng )心软。

方法(fǎ )用对了，能(néng )事半功倍，方法没用对，则是事倍功半。

从(cóng )她悠然的语(yǔ )气，艾美丽(lì )听出八卦多(duō )余关心。

第(dì )二种方法，是两步呼一(yī )次，两(liǎng )步吸(xī )一次，呼和(hé )吸按照1：1的(de )节奏，呼吸这块天天和肖雪做的(de )不错，你们(men )两学着点儿(ér )。

说着她又(yòu )要往下倒，顾潇潇干脆(cuì )把她被子掀(xiān )了：这(zhè )可是(shì )你之前(qián )说的(de )要加训，赶(gǎn )紧起来，难(nán )道你还想一直输给吴倩倩不成？

而张天天和(hé )肖雪虽然还(hái )没开始喘，但顾潇潇发(fā )现她们跑步(bù )的方式不对(duì )。