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顾潇(xiāo )潇(xiāo )看着她们：首先(xiān )，你们跑步的方(fāng )式不对，所以跑(pǎo )起步来，会更加(jiā )费(fèi )力，还有一点，你们已经习惯了(le )平时出操时的速(sù )度，所以我不过(guò )加快了一点，你们(men )身体就受不了。

顾潇潇看着她们(men )：首先，你们跑(pǎo )步的方式不对，所(suǒ )以跑起步来，会(huì )更加费力，还有(yǒu )一点，你们已经(jīng )习惯了平时出操(cāo )时(shí )的速度，所以我(wǒ )不过加快了一点(diǎn )，你们身体就受(shòu )不了。

此时没有(yǒu )烈(liè )日，然而张小乐(lè )和艾美丽的脸上(shàng )，还是布满了汗(hàn )水，并且小脸通(tōng )红。

周围不时传来(lái )的视线，让脸皮(pí )薄的张小乐感到(dào )不好意思：潇潇(xiāo )，差不多应该可(kě )以(yǐ )了吧？

第二种方(fāng )法，是两步呼一(yī )次，两步吸一次(cì )，呼和吸按照1：1的(de )节奏，呼吸这块(kuài )天天和肖雪做的(de )不错，你们两学(xué )着点儿。

乐乐更(gèng )不(bú )用说，她来军校(xiào )的目的就是为了(le )改变自己，而且(qiě )本身也愿意吃苦(kǔ )。

因为平时顾潇潇(xiāo )说话的态度总是(shì )嘻嘻哈哈的，今(jīn )天突然严肃，让(ràng )她们有些不习惯(guàn )。

啊？教官，你说(shuō )什么？她脸上还(hái )挂着鼻涕水。

潇(xiāo )潇，能不能慢一(yī )点(diǎn )儿。艾美丽感觉(jiào )才跑了一小会儿(ér )，胸口就好像要(yào )炸了一样。