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艾美丽被(bèi )她(tā )扯的一(yī )个(gè )趋咧，嘿嘿傻笑(xiào )着：哎哟，好潇潇，我知道(dào )你嘴硬(yìng )心(xīn )软。

跑(pǎo )步的时候(hòu )，呼吸很重要，记住，让人最舒适(shì )的(de )跑步呼(hū )吸(xī )方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸(xī )，既跑三(sān )步(bù )就呼一(yī )次气，再(zài )跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸(xī )气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一(yī )定不能张大嘴巴吸气。

艾美丽被吓(xià )得(dé )一个激(jī )灵(líng )，直接(jiē )从床上立起来。

潇潇，能不能慢一点(diǎn )儿。艾(ài )美(měi )丽感觉(jiào )才跑了一(yī )小会儿，胸口就好像要炸了一样。

见(jiàn )她脑袋(dài )不停往他(tā )腿心蹭去，蒋少勋脸色顿黑：你给(gěi )我(wǒ )松开。

前(qián )面带跑(pǎo )的人很重(chóng )要，尤其是节奏问题，她并没有打(dǎ )算(suàn )和平时(shí )出早操一(yī )样，带着她们慢悠悠的跑。

她狐疑(yí )的(de )看着他(tā )阴(yīn )冷的表(biǎo )情，视线盯着他削薄的嘴唇看，难道(dào )他突然(rán )觉(jiào )得她吻(wěn )技不错，所以打算原谅她了？

方法用对了，能(néng )事半功(gōng )倍，方法(fǎ )没用对，则是事倍功半。