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《五月丁香三级电影》内容简介

之前说的呼吸(xī )方法,她们都懂得,可后面说的什么膈肌(jī ),就完全懵逼了。

怎(zěn )么突然停下了,潇潇(xiāo )?肖雪叉着腰问。

把(bǎ )肖雪拉过来,她(tā )拍了(le )拍肖雪的脊背:胸要(yào )挺起来,不能驼(tuó )背,上半身稍微往(wǎng )前(qián )倾一(yī )点,还有最重(chóng )要(yào )的摆(bǎi )臂,你们把身(shēn )体当做(zuò )界限,摆臂的(de )时候,手肘的位置一(yī )定不能(néng )超过身体那条(tiáo )界线,听到了吗?

艾(ài )美丽无奈,只能乖乖(guāi )的闭上嘴巴,结果她(tā )愣是忘了张嘴呼气,不停的用鼻子吸气呼(hū )气,张小乐也没做好(hǎo ),反而把脸憋了(le )个通(tōng )红。

夹杂着火气(qì )的话(huà )语,让顾潇潇(xiāo )脖(bó )子一(yī )缩,哀默的递(dì )给(gěi )了艾(ài )美丽一个眼神(shén ),而后(hòu )欢快的拉着肖(xiāo )战撒有(yǒu )拉拉了。

呼吸(xī )问题好(hǎo )调节,姿势问(wèn )题最难(nán )调节,她在旁(páng )边不停的提醒动作不(bú )标准的四人,然而四(sì )人都没法改过来,反(fǎn )而越跑越乱,连呼吸(xī )节奏都给忘了。

魏如(rú )昀大老远看见几(jǐ )个女(nǚ )生在操场上练习(xí )摆臂(bì ),还以为他看错(cuò )了。

最开始是摆臂(bì )问(wèn )题,所有的习惯,都(dōu )是长(zhǎng )期持续形成的(de ),既然(rán )如此,她就让(ràng )她们形(xíng )成正确姿势的(de )习惯。

……