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陈美早在顾潇潇下床的时候就(jiù )已经醒了，此(cǐ )时也已经去(qù )了(le )洗漱间。

而(ér )张(zhāng )天天和肖雪(xuě )虽(suī )然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方式不(bú )对。

经过了(le )快(kuài )一个月的训(xùn )练(liàn )，她以为她(tā )们(men )就算体能不好(hǎo )，也不会差到哪里去，不至于跑十(shí )分钟就开始(shǐ )喘(chuǎn )。

说着她又(yòu )要(yào )往下倒，顾(gù )潇(xiāo )潇干脆把她被(bèi )子掀了：这可是你之前说的要加训(xùn )，赶紧起来(lái )，难道你还想(xiǎng )一(yī )直输给吴倩(qiàn )倩(qiàn )不成？

不行。顾潇潇直接拒绝：别说话，照着我说的做。

你们(men )看，刚刚陈(chén )美(měi )和肖雪跑步(bù )的(de )姿势是不是(shì )差(chà )别很大，跑步(bù )的时候，头部要正直，双眼直视前(qián )方，不要盯(dīng )着(zhe )地面看，你(nǐ )也(yě )可以眼睛盯(dīng )着(zhe )地面看，但是(shì )头不能跟着往下低。

理论道理说完(wán )，谁都能明(míng )白(bái )，就是可惜(xī )长(zhǎng )期形成的习(xí )惯(guàn )一时间无法改(gǎi )变。