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怎么突然停(tíng )下了，潇(xiāo )潇？肖雪叉着腰问。

把肖雪拉(lā )过来，她拍(pāi )了拍肖雪(xuě )的脊背：胸要挺起来(lái )，不能驼(tuó )背，上半身(shēn )稍微往前(qián )倾一点，还有最重要(yào )的摆臂，你们把身体(tǐ )当做界限(xiàn )，摆臂的(de )时候，手肘(zhǒu )的位置一(yī )定不能超过(guò )身体那(nà )条(tiáo )界线，听(tīng )到了吗？

抬(tái )头挺胸身(shēn )体往前倾，然后站(zhàn )着(zhe )不动，双(shuāng )手开始练习(xí )摆臂。

她(tā )一开始就把速度提的(de )比较快，但都注意在(zài )她们能接(jiē )受的范围内。

陈美早(zǎo )在顾潇潇(xiāo )下床的时候(hòu )就已经醒(xǐng )了，此时也已经去了(le )洗漱间。

领子，回头(tóu )对众人说(shuō )：除了她，所有人挺(tǐng )好，立刻(kè )，马上，回(huí )去。

见艾(ài )美丽和张(zhāng )小乐张大嘴(zuǐ )呼气，顾(gù )潇潇皱眉跑到俩人(rén )旁(páng )边引导：闭上嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气。