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看到没有，今天的考核内容，只是(shì )四百米(mǐ )障碍而(ér )已，不(bú )要求(qiú )名(míng )额，也不用让你们跟谁比赛速度，只要能(néng )在规定(dìng )时间内(nèi )完成，都可(kě )以(yǐ )通过(guò )。

夜，如墨侵染，一身白色西装的男(nán )人站在(zài )窗边，修长的(de )手指搭(dā )在窗(chuāng )沿上，轻轻的敲动着。

前面的是李思雨，后(hòu )面的是(shì )个身穿(chuān )黑色西(xī )装的(de )中(zhōng )年男人，男人推着欧式古典餐车。

陆宁刚(gāng )被她男(nán )人收拾(shí )，现在(zài )看艾(ài )美(měi )丽也(yě )不得劲儿。

空炮100米，进入障碍去，障(zhàng )碍区的(de )障碍物(wù )，依次(cì )是五连(lián )桩、宽壕沟、飞矮板、上高板凳、越高低台、上(shàng )云梯、过独木(mù )桥、高(gāo )板墙(qiáng )、钻铁丝网。

他这一吼，剩下的几人赶紧排(pái )到冷天(tiān )野后面(miàn )。

陆宁(níng )无奈(nài )的(de )耸了耸肩，来到顾潇潇面前，眯着眼睛拍(pāi )了拍她(tā )的肩膀(bǎng )：女士(shì )优先(xiān )，要不(bú )这位同志就先来吧。

蒋少勋顿时看的(de )碍眼，重重的(de )咳了一(yī )声，可(kě )惜艾(ài )美丽完全没听出那是他的咳嗽声，于是头也(yě )没回，谨慎的(de )趴下开(kāi )始做(zuò )俯卧撑。