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潇(xiāo )潇，这(zhè )样有用(yòng )吗？艾美丽哭丧着脸：我可(kě )不可以(yǐ )休息一(yī )会儿。

你们看(kàn )，刚刚陈美和肖雪跑步的姿(zī )势是不(bú )是差别(bié )很大，跑步的(de )时候，头部要正直，双眼直视前方(fāng )，不要(yào )盯着地(dì )面看，你也可(kě )以眼睛盯着地面看，但是头(tóu )不能跟(gēn )着往下(xià )低。

说(shuō )完，她(tā )又要往床上躺，被顾潇潇一(yī )把拉住(zhù )：别睡(shuì )，咱们(men )之前怎(zěn )么说好的加餐，你还想不想(xiǎng )继续留(liú )在学校(xiào )追你的(de )蒋教官(guān )了？

这一声厉吼，直接把艾美丽吓(xià )得哭的(de )更厉害(hài )，非但(dàn )没松开，反而跟抱住救命稻草似的(de )，死死(sǐ )的抓着(zhe )他大腿(tuǐ )不放，而且脑袋还不停的蹭来蹭去(qù )。

命运(yùn )之喉被(bèi )锁住，艾美丽(lì )怂的一逼，此刻再看他黑气(qì )沉沉的(de )脸，她(tā )突然佩(pèi )服她刚(gāng )刚的勇气。

把肖雪拉过来，她拍了(le )拍肖雪(xuě )的脊背(bèi )：胸要(yào )挺起来，不能驼背，上半身稍微往(wǎng )前倾一(yī )点，还(hái )有最重(chóng )要的摆(bǎi )臂，你们把身体当做界限，摆臂的(de )时候，手肘的(de )位置一(yī )定不能超过身体那条界线，听到了(le )吗？