陈美(měi )那边也开(kāi )始让肖雪和张天(tiān )天固定姿(zī )势摆臂(bì )。
第二种(zhǒng )方法,是两步呼(hū )一次,两(liǎng )步吸一次,呼和(hé )吸按照1:1的节奏(zòu ),呼吸这(zhè )块天天和肖雪做(zuò )的不错,你们两学着点儿(ér )。
跑了差不多十(shí )分钟左右(yòu ),顾潇潇发现身(shēn )后几人的喘息声(shēng )有些过,她皱眉跑到旁边(biān ),让陈美(měi )带跑。
这个问题(tí ),除了陈美,其(qí )余四人都(dōu )做的不标准。
闻(wén )言,张小(xiǎo )乐和艾(ài )美丽身体(tǐ )下意识挺直,目(mù )光呆滞的(de )看着她。
你们俩(liǎng )呼吸没什么问题(tí ),但是跑(pǎo )步的姿势不对,美丽和乐(lè )乐,你们俩也有(yǒu )这个问题。
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