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陈美那边也开始让肖雪和张天天固定姿势摆臂。

现(xiàn )在(zài )调(diào )整(zhěng )了呼吸方式，体力消耗的没有那么快，稍微轻(qīng )松(sōng )了(le )一(yī )点(diǎn )点。

艾美丽被吓得一个激灵，直接从床上立起来(lái )。

跑(pǎo )远(yuǎn )了(le )，张小乐才担心的问：我们就这样丢下美丽会不(bú )会(huì )不(bú )太(tài )好(hǎo )。

前面带跑的人很重要，尤其是节奏问题，她(tā )并(bìng )没(méi )有(yǒu )打(dǎ )算和平时出早操一样，带着她们慢悠悠的跑。

居(jū )然(rán )敢(gǎn )强(qiáng )吻(wěn )蒋少勋那个活阎王，还真是一波骚操作。

特殊(shū )训(xùn )练(liàn )有(yǒu )，不过得等你们体能达标再说，还没学会走就要学(xué )爬(pá )了(le )你(nǐ )。