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抬(tái )头挺胸(xiōng )身体往前倾，然后站着不动，双手开始练习摆臂。

等她又跑了两步，她才接着道：ok，现在(zài )张大嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，不准(zhǔn )吸。

艾(ài )美(měi )丽淬(cuì )：跑步(bù )还(hái )有啥(shá )方式，不就是迈开腿跑吗。

不，不是的，我不想玩。被蒋少勋一下，艾美丽说话更(gèng )加结巴(bā )了。

对(duì )上他黑(hēi )气沉沉(chén )的脸，她(tā )莫名(míng )一(yī )惊，缩(suō )了缩(suō )脖子，恨不得找个地方转进去。

顾潇潇刚刚那一声吼，除了把艾美丽惊醒，其他人也被吵(chǎo )醒了。

特殊训(xùn )练有，不过得(dé )等你们(men )体(tǐ )能达(dá )标(biāo )再说(shuō )，还没(méi )学会走就要学爬了你。

顾潇潇先盯着她，不停的在她旁边提醒她张嘴呼气，鼻子吸(xī )气，她(tā )也渐渐(jiàn )的找到(dào )了规律(lǜ )，不用(yòng )顾(gù )潇潇(xiāo )提(tí )醒，也(yě )能正(zhèng )确的呼(hū )吸了。

对上他严厉的眼神，艾美丽接着又缩了缩脖子：那，那我走了。

方法用对了(le )，能事(shì )半功倍(bèi )，方法(fǎ )没用对(duì )，则是(shì )事(shì )倍功(gōng )半(bàn )。