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艾美丽好(hǎo )不容易跑回宿(xiǔ )舍，推开门就(jiù )靠在门板上大(dà )口大口的喘气(qì )。

说着她又要(yào )往下倒，顾潇(xiāo )潇干脆把她被(bèi )子掀了：这可(kě )是你之前说的(de )要加训，赶紧(jǐn )起来，难道你(nǐ )还想一直输给(gěi )吴倩倩不成？

顾潇潇(xiāo )回(huí )头冲她龇牙(yá )：不，我嘴硬(yìng )心(xīn )更硬，你要(yào )不(bú )要试试？

说(shuō )着她又要往下(xià )倒，顾潇潇干(gàn )脆把她被子掀(xiān )了：这可是你(nǐ )之前说的要加(jiā )训，赶紧起来(lái )，难道你还想(xiǎng )一直输给吴倩(qiàn )倩不成？

顾潇(xiāo )潇回头冲她龇(zī )牙：不，我嘴(zuǐ )硬心更硬，你(nǐ )要不要试试？

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适的(de )跑(pǎo )步呼吸方法(fǎ )，有两种，第(dì )一(yī )种，是三步(bù )呼(hū )两步吸，既(jì )跑三步就呼一(yī )次气，再跑两(liǎng )步吸气，并且(qiě )记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能(néng )张大嘴巴吸气(qì )。

说完了艾美(měi )丽和张小乐的(de )问题，她才来(lái )说肖雪和张天(tiān )天的问题。

对(duì )上他严厉的眼(yǎn )神，艾美丽接(jiē )着又缩了缩脖(bó )子：那，那我(wǒ )走了。

所以被吵醒非(fēi )但(dàn )没有起床气(qì )，反而还浑身(shēn )振(zhèn )奋。

艾美丽(lì )举了举手：潇(xiāo )潇，你刚刚说(shuō )的还是地球话(huà )吗？