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顾潇潇先(xiān )盯(dīng )着她，不停(tíng )的在她旁边提醒她(tā )张嘴呼气，鼻(bí )子吸气，她(tā )也渐渐的找到了规(guī )律，不用顾(gù )潇(xiāo )潇提醒，也能正确(què )的呼吸了。

潇(xiāo )潇，能不能(néng )慢一点儿。艾美丽(lì )感觉才跑了(le )一(yī )小会儿，胸(xiōng )口就好像要炸了一(yī )样。

呼吸问(wèn )题(tí )好调节，姿势问题(tí )最难调节，她在旁边不停(tíng )的提醒动作不标准(zhǔn )的四人，然(rán )而(ér )四人都没法(fǎ )改过来，反而越跑(pǎo )越乱，连呼(hū )吸(xī )节奏都给忘(wàng )了。

呼吸问题好调(diào )节，姿势问(wèn )题(tí )最难调节，她在旁(páng )边不停的提(tí )醒动作不标准(zhǔn )的四人，然而四人(rén )都没法改过(guò )来(lái )，反而越跑(pǎo )越乱，连呼吸节奏(zòu )都给忘了。

顾(gù )潇潇无奈扶额：你(nǐ )们不用管这(zhè )些原理，只(zhī )要(yào )记住跑步的时候三(sān )步呼两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这点能做到(dào )吗(ma )？

陈美早在(zài )顾潇潇下床的时候(hòu )就已经醒了(le )，此时也已经去了洗(xǐ )漱间。

渐渐(jiàn )的，天际泛出(chū )鱼白肚，操场上也(yě )陆陆续续出(chū )现(xiàn )一些提前到(dào )操场锻炼的学生。

说着她又要(yào )往(wǎng )下倒，顾潇潇干脆把她被子掀(xiān )了：这可是(shì )你(nǐ )之前说的要加训，赶紧起来，难(nán )道你还想一(yī )直输给吴倩倩不成(chéng )？

从她悠然(rán )的(de )语气，艾美(měi )丽听出八卦多余关(guān )心。

她看着(zhe )陈(chén )美，让陈美和肖雪(xuě )站出来并排(pái )跑了一小段，而后把俩人叫回来(lái )。