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张小乐和肖雪也是拖后腿中的一员(yuán )，但(dàn )这(zhè )俩人比艾美丽积极多了，一听要加(jiā )练(liàn )，立刻叠好被子，从床上下来。

所以(yǐ )被(bèi )吵(chǎo )醒(xǐng )非但没有起床气，反而还浑身振奋(fèn )。

蒋(jiǎng )少勋开了个口，剩下的话，悉数被(bèi )堵(dǔ )了(le )回(huí )去。

蒋少勋此时气的脸色发黑，本(běn )身(shēn )气(qì )势(shì )就吓人，他这么黑着脸，把艾美丽(lì )吓(xià )得(dé )浑身发抖。

你们看，刚刚陈美和肖(xiāo )雪(xuě )跑(pǎo )步(bù )的姿势是不是差别很大，跑步的时(shí )候(hòu )，头部要正直，双眼直视前方，不要(yào )盯(dīng )着(zhe )地(dì )面看，你也可以眼睛盯着地面看，但(dàn )是(shì )头不能跟着往下低。

经过了快一个(gè )月(yuè )的(de )训(xùn )练，她以为她们就算体能不好，也(yě )不(bú )会(huì )差(chà )到哪里去，不至于跑十分钟就开始(shǐ )喘(chuǎn )。

大腿突然被抱住，蒋少勋眼皮抽了(le )抽(chōu )，狠(hěn )狠的抽了抽腿，可惜她抱得太紧，没(méi )抽(chōu )开。

你们跑步的方式不对，我先给(gěi )你(nǐ )们(men )讲(jiǎng )一下。

我我我，你你你，满意了吗(ma )？睁(zhēng )着湿漉漉的双眼，她可怜兮兮的看着(zhe )他(tā )。