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停停(tíng )停。顾潇(xiāo )潇叫(jiào )住她(tā )们，对陈(chén )美说：我教艾美丽和乐乐，你督促一下天天和肖雪。

顾潇潇无奈扶额：你(nǐ )们不(bú )用管(guǎn )这些(xiē )原理(lǐ )，只(zhī )要记(jì )住跑(pǎo )步的(de )时候三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这点能做到吗？

还别说，今天艾美丽这招，真是让她(tā )们大(dà )开眼(yǎn )界。

她一(yī )开始(shǐ )就把(bǎ )速度(dù )提的(de )比较(jiào )快，但都(dōu )注意(yì )在她(tā )们能(néng )接受的范围内。

顾潇潇刚刚那一声吼，除了把艾美丽惊醒，其他人也被吵醒了(le )。

说(shuō )着她(tā )又要(yào )往下(xià )倒，顾潇(xiāo )潇干(gàn )脆把(bǎ )她被子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你还想一直输给吴倩倩不成？

一行人洗漱(shù )完毕(bì )，只(zhī )有艾(ài )美丽(lì )拖拖(tuō )拉拉(lā )，顾(gù )潇潇(xiāo )扯着(zhe )她的(de )衣领(lǐng )就往(wǎng )外拖(tuō )：以(yǐ )后再(zài )这么慢，直接别洗脸刷牙了，我们可不等你。

穿好衣服跳下床，顾潇潇来到最(zuì )懒的(de )艾美(měi )丽身(shēn )边，她睡(shuì )相及(jí )差，嘴巴(bā )呼呼的张着，上面还有晶莹的液体。

前面带跑的人很重要，尤其是节奏问题，她并没有打算和平时(shí )出早(zǎo )操一(yī )样，带着(zhe )她们(men )慢悠(yōu )悠的(de )跑。