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没(méi )一会儿，教官们陆(lù )陆续续来到操场(chǎng )上，因为起床(chuáng )号马上就(jiù )要打响了。

艾美(měi )丽好不容易跑(pǎo )回宿舍，推开门就(jiù )靠在门(mén )板上大口大口(kǒu )的喘气。

说着她又(yòu )要往下倒，顾潇潇干(gàn )脆把她被(bèi )子掀了：这可是你之前说的要(yào )加训，赶(gǎn )紧起来，难道你还想一直输给(gěi )吴倩倩不(bú )成？

跑了(le )差不多十分钟左(zuǒ )右，顾潇潇发(fā )现身后几(jǐ )人的喘息声有些(xiē )过，她皱眉跑(pǎo )到旁边，让陈美带跑。

跑(pǎo )了差不多十分(fèn )钟左右，顾潇潇发(fā )现身后(hòu )几人的喘息声(shēng )有些过，她皱眉跑(pǎo )到旁边，让陈美带跑(pǎo )。

所以被(bèi )吵醒非但(dàn )没有起床气，反而还(hái )浑身振奋(fèn )。

等她又(yòu )跑了两步，她才接着(zhe )道：ok，现(xiàn )在张大嘴(zuǐ )巴呼气，不准吸(xī )。

说(shuō )着她又要(yào )往下倒，顾潇潇干脆把她(tā )被子(zǐ )掀了：这(zhè )可是你之(zhī )前说的要加训，赶紧起来，难(nán )道你还想(xiǎng )一直输给吴倩倩(qiàn )不成？

把肖雪(xuě )拉过来，她拍了拍(pāi )肖雪的(de )脊背：胸要挺(tǐng )起来，不(bú )能驼背，上半身稍微往前倾一(yī )点，还有(yǒu )最重要的(de )摆臂，你们把身体当(dāng )做界限，摆臂的时(shí )候，手肘的位置一定(dìng )不能超过(guò )身体那条(tiáo )界线，听到了吗(ma )？