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一(yī )听到蒋教官这三个(gè )字，艾美丽就想到(dào )梦里蒋少勋露出獠(liáo )牙，阴气森森的说(shuō )要和她(tā )上床，搞死(sǐ )她的事(shì )，浑身顿时(shí )一个激(jī )灵。

见她脑(nǎo )袋不停(tíng )往他腿心蹭去，蒋(jiǎng )少勋脸色顿黑：你(nǐ )给我松开。

昨晚得(dé )亏艾美丽作死，否(fǒu )则蒋少勋还真的会(huì )让她们在围墙上跳(tiào )到天亮。

呼吸问题(tí )好调节，姿势问题(tí )最难调节，她在旁(páng )边不停的提醒动作(zuò )不标准的四人，然(rán )而四人都没法改过(guò )来，反(fǎn )而越跑越乱(luàn )，连呼(hū )吸节奏都给(gěi )忘了。

她一开始就(jiù )把速度(dù )提的比较快，但都(dōu )注意在她们能接受(shòu )的范围内。

穿好衣(yī )服跳下床，顾潇潇(xiāo )来到最懒的艾美丽(lì )身边，她睡相及差(chà )，嘴巴呼呼的张着(zhe )，上面还有晶莹的(de )液体。

从她悠然的(de )语气，艾美丽听出(chū )八卦多余关心。

对(duì )上他黑气沉沉的脸(liǎn )，她莫名一惊，缩(suō )了缩脖(bó )子，恨不得(dé )找个地(dì )方转进去。

你们看(kàn )，刚刚陈美和肖雪(xuě )跑步的姿势是不是(shì )差别很大，跑步的(de )时候，头部要正直(zhí )，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着(zhe )地面看，但是头不(bú )能跟着往下低。