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肖雪(xuě )几人看见顾潇潇和陈(chén )美率(lǜ )先走过去，也赶紧跟(gēn )着过(guò )去。

枪这玩意儿，她(tā )们以(yǐ )为是个人都能上手的(de )吗？

一大早上，顾潇潇就(jiù )把所(suǒ )有人都拉起来特训。

趴下(xià )！见他们站好位置，蒋少(shǎo )勋一(yī )声令下。

??提高体(tǐ )力。陈美(měi )说完，笑着和顾潇潇(xiāo )对了(le )下拳头。

我我我，我(wǒ )不动(dòng )，你要干嘛！她结结(jié )巴巴(bā )的道。

听到陈美和顾(gù )潇潇(xiāo )的对话，肖雪和张小(xiǎo )乐，还有张天天三人分别(bié )从床(chuáng )上下来。

腿分开成v字(zì )形，肩膀稍往前倾，不要(yào )绷的(de )太直。

为了恢复以前(qián )的能(néng )力，顾潇潇四点钟起(qǐ )床，绑着(zhe )沙袋进行以前的训练(liàn )，到(dào )了五点钟，她才回寝(qǐn )室把(bǎ )艾美丽等人叫起床。