好(hǎo )了好(hǎo )了,我(wǒ )起床。揉了把眼睛,她(tā )迷迷(mí )糊糊的(de )说。
裤衩电脑黑屏了,手机(jī )赶出来(lái )的一千字,明天加更哈(hā )
还别(bié )说,今(jīn )天艾美丽这招,真是让(ràng )她们(men )大开眼(yǎn )界。
她只不过加快了一(yī )些速(sù )度,才(cái )跑了没十分钟,她们居(jū )然就已经开(kāi )始喘气了。
对上蒋少勋(xūn )更黑的(de )脸色(sè ),她猛地捂住胸口:教(jiāo ),教官(guān ),我(wǒ )不喜欢(huān )你了,你,你你(nǐ ),你千(qiān )万不(bú )要乱来(lái ),我是不会从你的。
特(tè )殊训(xùn )练有,不过得等你们体能达标(biāo )再说(shuō ),还没(méi )学会走就要学爬了你。
把肖(xiāo )雪拉过(guò )来,她拍了拍肖雪的脊(jǐ )背:胸要挺(tǐng )起来,不能驼背,上半(bàn )身稍微往前(qián )倾一点,还有最重要的(de )摆臂,你们(men )把身体当做界限,摆臂(bì )的时候(hòu ),手(shǒu )肘的位(wèi )置一定不能超过(guò )身体那(nà )条界(jiè )线,听(tīng )到了吗?
指导完艾美丽(lì ),她(tā )又接着(zhe )指导张小乐,直到她呼(hū )吸方(fāng )式正确(què )为止。
艾美丽淬:跑步(bù )还有(yǒu )啥方式(shì ),不就是迈开腿跑吗。
这一(yī )声厉吼(hǒu ),直接把艾美丽吓得哭(kū )的更厉害,非但没松开,反而跟抱(bào )住救命(mìng )稻草(cǎo )似的,死死的抓着他大(dà )腿不放(fàng ),而(ér )且脑袋还不停的蹭来蹭(cèng )去。
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