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很好(hǎo )，她不仅让他(tā )无法直视包子(zǐ )这种可爱的食(shí )物，现在还让他(tā )无法直视自己(jǐ )的双唇。

咦，她嫌弃的扯她(tā )耳朵，吸了口(kǒu )气，憋住肺活(huó )量大声喊道：起、床、了！

穿(chuān )好衣服跳下床(chuáng )，顾潇潇来到(dào )最懒的艾美丽(lì )身边，她睡相(xiàng )及差，嘴巴呼(hū )呼的张着，上(shàng )面(miàn )还有晶莹的液(yè )体。

把肖雪拉(lā )过来，她拍了(le )拍肖雪的脊背(bèi )：胸要挺起来(lái )，不能驼背，上半身稍微往前(qián )倾一点，还有(yǒu )最重要的摆臂(bì )，你们把身体(tǐ )当做界限，摆(bǎi )臂的时候，手(shǒu )肘的位置一定(dìng )不能超过身体那(nà )条界线，听到(dào )了吗？

经过一(yī )个月的训练，她们体能多少(shǎo )还是有些提高(gāo )，刚开始只是速(sù )度加快了她们(men )适应不了。

前(qián )面带跑的人很(hěn )重要，尤其是(shì )节奏问题，她(tā )并没有打算和(hé )平时出早操一样(yàng )，带着她们慢(màn )悠悠的跑。

差(chà )不多过了十分(fèn )钟左右，几人(rén )的手已经开始(shǐ )酸了，跑步的(de )时候因为身体在(zài )动，感觉还没(méi )那么明显。

蒋(jiǎng )少勋面色突变(biàn )，眉心狠狠的(de )跳动，再也忍(rěn )不住，一把将她(tā )拽起来。

领子(zǐ )，回头对众人(rén )说：除了她，所有人挺好，立刻，马上，回去。

呼吸问(wèn )题好调节，姿势(shì )问题最难调节(jiē )，她在旁边不(bú )停的提醒动作(zuò )不标准的四人(rén )，然而四人都(dōu )没法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都(dōu )给忘了。