蘑菇理论8

蒋少(shǎo )勋面色突变(biàn )，眉心狠狠的(de )跳动，再也(yě )忍不住，一(yī )把将她拽起(qǐ )来。

你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对，我(wǒ )先给你们讲(jiǎng )一下。

不行(háng )。顾潇潇直(zhí )接拒绝：别(bié )说话，照着(zhe )我说的做。

一听到蒋教官(guān )这三个字，艾美丽就想(xiǎng )到梦里蒋少(shǎo )勋露出(chū )獠牙，阴气(qì )森森的说要(yào )和她上床，搞死她的事(shì )，浑身顿时(shí )一个激灵。

你们俩呼吸(xī )没什么问题，但是跑步的(de )姿势不对，美丽和乐乐(lè )，你们(men )俩也(yě )有这个(gè )问题。

陈美(měi )没说话，张(zhāng )天天和肖雪(xuě )点了下头：确实，今天(tiān )好像比平时(shí )更加辛苦一些。

第二种方(fāng )法，是两步(bù )呼一次，两(liǎng )步吸一次，呼和吸(xī )按照1：1的节(jiē )奏，呼吸这(zhè )块天天和肖(xiāo )雪做的不错(cuò )，你们两学(xué )着点儿。

这(zhè )边，艾美丽孤军奋战，魏(wèi )如昀也被蒋(jiǎng )少勋支走了(le )。

潇潇，能(néng )不能慢(màn )一点(diǎn )儿。艾(ài )美丽感觉才(cái )跑了一小会(huì )儿，胸口就(jiù )好像要炸了(le )一样。