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第二种方法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪做的不错(cuò )，你(nǐ )们两(liǎng )学着(zhe )点儿(ér )。

蒋(jiǎng )少勋(xūn )面色(sè )突变(biàn )，眉(méi )心狠(hěn )狠的(de )跳动(dòng )，再(zài )也忍(rěn )不住(zhù )，一(yī )把将(jiāng )她拽(zhuài )起来(lái )。

领(lǐng )子，回头(tóu )对众(zhòng )人说：除了她，所有人挺好，立刻，马上，回去。

听完顾潇潇说的，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原来跑步还有这么多讲究？

她悄悄瞄了他一眼，长得挺帅，给他亲回去能放(fàng )过她(tā )吗？

咦，她嫌(xián )弃的(de )扯她(tā )耳朵(duǒ )，吸(xī )了口(kǒu )气，憋住(zhù )肺活(huó )量大(dà )声喊(hǎn )道：起、床、了！

蒋少(shǎo )勋眼(yǎn )角抽(chōu )搐，狠狠(hěn )的闭(bì )上眼睛，一而再再而三，忍无可忍，他猛地扣住她脖子，狠狠的将她掰开。