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次日一大早，起床号(hào )还没打(dǎ )响，顾(gù )潇潇(xiāo )已经起床了。

经过了快一个月的训练(liàn )，她以(yǐ )为她(tā )们(men )就算(suàn )体能不好，也不会差到哪里去，不至(zhì )于跑十(shí )分钟(zhōng )就(jiù )开始(shǐ )喘。

我(wǒ )们的膈肌和周围的器官，会受到重力(lì )的作(zuò )用(yòng )，同(tóng )步呼吸(xī )和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜(mó )施加不(bú )必要(yào )的压力(lì )和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸(xī )方法，会让(ràng )我(wǒ )们跑(pǎo )起步来轻松许多，不会那么快的消耗(hào )体力，明白(bái )了(le )吗？

陈美早在顾潇潇下床的时候就已经醒(xǐng )了，此(cǐ )时也(yě )已(yǐ )经去(qù )了洗漱(shù )间。

差不多过了十分钟左右，几人的(de )手已(yǐ )经(jīng )开始(shǐ )酸了，跑步的时候因为身体在动，感觉还没(méi )那么明(míng )显。

没有女(nǚ )生，男生们看个包子都觉得眉清目秀(xiù )，所以(yǐ )军校(xiào )里有多(duō )少女生，男生们都如数家珍，更别说(shuō )还是美(měi )女级(jí )别(bié )的。

他鬼使神差的用手指碰了下自己的唇(chún )瓣，唇(chún )瓣上(shàng )一(yī )片火(huǒ )辣，他触电似的把手收回来，该死，他一定(dìng )是疯(fēng )了(le )。

好(hǎo )了好了(le )，我起床。揉了把眼睛，她迷迷糊糊(hú )的说。

他这(zhè )活阎王(wáng )的架势，把艾美丽给吓到了，对上他(tā )犀利的(de )眸子(zǐ )，她哇(wa )的一声哭出来。